24.05.2015      383      0
 

Похудеть на 10 кг за неделю

Приветствую вас на страницах MENS WORLD интернет-издание для мужчин. В сегодняшней статье, мы познакомим вас…


Похудеть на 10 кг за неделюПриветствую вас на страницах MENS WORLD интернет-издание для мужчин. В сегодняшней статье, мы познакомим вас с диетой для похудения.

В разделе «Сила воли», мы подготовили новый материал в котором публикуем мужчинам эффективную диету для похудения по методике Ларри Леви.

Мы уверены, что с тех пор как пришла весенняя пора и мужчины сменили толстые и теплые свитера на легкие и модные футболки, острой стала проблема похудения.

Похудеть на 10 кг за неделю

Сам процесс похудения у мужчин, особо ничем не отличается от процессов похудения у женщин. Главным принципом похудения, является расход калорий в течение дня.

Простыми словами, если вы лентяй и физически развивать собственное тело нет времени и желания, тогда вам нужно уменьшить количество потребляемых калорий в течение дня. Это имеет смысл делать в течение длительного времени, тогда и худеть вы будете постепенно.

Диета Лари Леви предполагает быстрое похудание, практически 10 кг за неделю. Конечно, не всем будет просто достичь такого результата, но попробовать можно.

Сегодняшняя диета для мужчин, состоит из огурцов, помидоров и лука. Хороший набор в весенне-летнее время.

Первое что нужно понять, тем кто решил похудеть с Ларри Леви, то что принимать пищу можно не ранее чем через 4 часа с момента пробуждения.

Вы просыпаетесь, выпиваете стакан теплой воды и занимаетесь своими делами. Как исключение из этого правила, может быть 1 зеленое яблоко, которое вы съедите не ранее чем через час после пробуждения.

Похудеть на 10 кг за неделю

Быстрое похудение по диете Лари Леви:

  • 1 помидор (средний)
  • 1 огурец (большой)
  • 1 луковица (маленькая)

Добавить яблочного уксуса и черного перца (или лимонного сока).

Выше написан конкретный перечень продуктов для применения в диете для похудения на 10 кг в неделю. Не нужно добавлять, например оливковое масло, так как 1 столовая ложка содержит 153 ккал и полностью исключит потерю веса.

В течение дня старайтесь пить много воды, а когда хорошо проголодались повторите наше диетическое блюдо.

Соблюдая диету для похудения по Ларри Леви, вполне реально похудеть на 10 кг за неделю.

Перед началом любых экспериментов над собственным телом и здоровьем, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

В случае с диетами, консультация с врачом должна быть в приоритете, чтобы не навредить собственному здоровью.

Описанная диета может показаться для вас слишком изнурительной, тогда следует начинать с более простых методов. Первым шагом для этого может стать чай для похудения.

На сегодня это все. Будьте здоровы и в оставайтесь хорошей физической форме.

[subscribe2]

До встречи!


Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика конфиденциальности

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: