29.02.2016      493      0
 

Для чего нужны изотоники (изотонические напитки)

Всем кто занимается в тренажерном зале известное ощущение, когда тренировка «не идет». Выполнять программу тренировки…


Для чего нужен изотоник (изотонический напиток)Всем кто занимается в тренажерном зале известное ощущение, когда тренировка «не идет». Выполнять программу тренировки нет настроения, а мышцы отказываются работать в обычном режиме. В таких ситуациях можно взбодрить свой организм употреблением спортивного изотоника.

Сегодне мы тебя познакомим с новым видом спортивного питания – изотоническими напитками или просто изотониками. В «народе» эту спортивную добавку еще называют энергетическим напитком.

Для чего пить изотоники?

Энергетические спортивные напитки-изотоники, разводятся водой и принимаются в течение тренировки, между подходами.

Основная задача изотоников (изотонических напитков) поддержание в твоем организме водно — солевого баланса.

Часто приходится слышать, что пот который появляется во время тренировки — это результат сжигания жировых клеток поэтому пить воду не рекомендуется.

Однако те мужчины, которые беспокоятся о собственном здоровье знают, что из-за обильного выделения пота, наш организм теряет воду и минеральные соединения.

Если потери воды и соли оперативно не пополнять, организм «запускает» защитную реакцию, а ты чувствуешь слабость и усталость мышц. Кроме этого, резкие потери воды организмом во время силовых тренировок на тренажерах, заставляют твое сердце перекачивать загустелую от дефицита воды кровь. Потери воды в тренажерном зале, могут проявиться головокружением или сердечными расстройствами.

Состав спортивных изотоников

Для чего нужен изотоник (изотонический напиток)В состав большинства популярных среди любителей физических нагрузок изотоников, входят следующие элементы:

  • калий,
  • натрий,
  • кофеин или гуарана (повышают мозговую активность и реакцию),
  • углеводы с разной длиной цепи,
  • мальтодекстрин,
  • кристаллическая глюкоза и фруктоза,
  • L-карнитин (способствует быстрому расщеплению жировой ткани).

Как вы видите, употребляя изотоники во время тренировок, вы поможете вашему организму лучше перенести потери воды и минералов, которые выводятся вместе с потом. Кроме этого, поддержка с помощью изотонических напитков естественного водно-солевого баланса в организме, позволит избавиться от чрезмерной нагрузки на сердце.

На сегодня это все новости.


Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика конфиденциальности

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: