11.02.2012      236      1
 

Бодибилдинг

Еще в античные времена, люди восхищались совершенством мужского тела. Замечательные фигуры атлетов, мы можем наблюдать…


бодибилдингЕще в античные времена, люди восхищались совершенством мужского тела. Замечательные фигуры атлетов, мы можем наблюдать в творениях искусства дошедшие до нас из древности. Но это были не только сильные, но и умные мужчины, о чем свидетельствует мифология. Физическое и духовное начала гармонируют в них и именно поэтому создается тот неповторимый образ настоящего мужчины.
Поэтому и сам бодибилдинг, необходимо рассматривать не как набор упражнений, программ, тренировок и рекомендаций по питанию. Бодибилдинг — это прежде всего вид спорта, основанный на стремлении к гармоничному развитию личности, духовному и физическому совершенству.

Бодибилдинг

Но все же, у многих людей сложилось неправильное мнение об этом виде спорта. Они считают, что это не только бесполезное, но и вредное занятие, что «качаясь» спортсмены мужчины совсем не работают головой, что достичь каких-либо результатов можно только употребляя в непомерных количествах, различную спортивную «химию». Эти домыслы не имеют под собой никаких оснований и сейчас мы, мужской сайт Men’s World расскажем чем именно.

Во-первых
, тело человека создано для движения и приспособлено к физическим нагрузкам. А в наше время, люди большую часть своей жизни проводят сидя на работе или дома, перед телевизором, физические нагрузки при этом недостаточные.

Все это ведет к болезням, ослаблению иммунитета, накоплению жира и шлаков в организме. А физические упражнения, которые выполняет бодибилдер, активизируют обмен веществ благодаря чему укрепляется иммунитет и из организма выводятся ненужные вещества. Человек становится выносливым и сильным. Нельзя забывать и о психологической разгрузке, которою человек получает занимаясь в тренажерном зале.

Таким образом, бодибилдинг помогает бороться со стрессами и плохим настроением, что значительно важнее увеличения мышечной массы мужского тела.

Во-вторых
, чтобы заниматься бодибилдингом, нужно как это не смешно для некоторых читателей звучит, много думать. Необходимо хорошо знать анатомию, физиологию и биохимию тела, разбираться в диетологии и биомеханике, правильно составить программу тренировок, уметь понимать свое тело. Занятия бодибилдингом помогают снять психологическую нагрузку, поэтому им занимается огромное количество людей интеллектуального труда.

В-третьих, показатели достигнутые атлетом, является результатом прежде всего титанического труда и железной воли, а не тех или иных прекрасных спортивных препаратов. Получить хорошую, подтянутую фигуру, можно вовсе не принимая никаких специальных средств. Залог успеха — регулярные тренировки и знание правил питания, которые необходимы всем, а не только бодибилдерам.

Культуризм
с оздоровительной точки зрения, помогает нормализовать обмен веществ, улучшить работу сердечнососудистой системы, избавиться от депрессии, избавиться от лишнего веса, увеличить мышечную массу или придать своим мышцам рельеф.

Также этот вид спорта поможет предотвратить острехондроз, артрит, снижения иммунитета и даже рак, путем снижения уровня жиров в организме и увеличение мышечной ткани. Но наверное, самое приятное в занятиях бодибилдингом — удовольствие от достигнутых результатов, общения с единомышленниками и новые интересные знакомства.

Занятия бодибилдингом, помогут Вам мужчины стать настоящим хозяином жизни, потому что этот вид спорта приучает ставить перед собой цели и шаг за шагом достигать их.

На сегодняшний день, бодибилдинг стал одним из самых популярных видов спорта. В индустрии культуризма, задействованы различные отрасли промышленности и научно-исследовательские организации. Ежегодно, выпускается огромное количество печатной и медиа продукции, которая посвящена именно телостроительству.

Спортзалы посещают миллионы мужчин и женщин по всему миру, а соревнования по бодибилдингу вызывают огромный интерес у самой широкой публики.

Такой успех этой спортивной дисциплины объясняется тем, что упражнения по бодибилдингу развивают тело комплексно и гармонично, чего нет в других видах спорта.

И самое главное то, что бодибилдинг не знает границ — люди всех возрастов, мужчины и женщины, смогут решить с его помощью множество своих физических, психологических и духовных проблем. Больше об этом виде спорта, вы сможете узнать в разделе «Бодибилдинг», нашего сайта.

Спасибо за внимание!


Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. Оля:

    Бодибилдинг всегда сопряжен со спортивным питанием.Чтобы получить высокий результат нужно подобрать не только правильную программу тренировок и правильно составить план питания, но выбрать несколько спортивных добавок.

    Ответить

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика конфиденциальности

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: