Как принимать элькарнитин

MENS WORLD
26 Август 2016
0 / 5 (0 голосов)
Бодибилдинг

Как принимать элькарнитин В понимании некоторых начинающих спортсменов и простых людей, элькарнитин занял место главного препарата для быстрого сжигания жира. На самом деле это не совсем так. Чтобы достичь с помощью элькарнитина похудения, нужно знать как принимать элькарнитин. Это мы вам и расскажем.

Купив упаковку элькарнитина, только немногие пытаются разобраться в инструкции и принимать его согласно рекомендациям производителя. Большинство просто ищут в интернете советы, как принимать элькарнитин для похудения. Это главная ошибка.

Элькарнитин (L-карнитин) — это не стеройд или медицинский препарат. В организме человека карнитин образуется из аминокислот и присутствует во всех клетках организма. Основная задача карнитина — транспортировка жирных кислот внутрь митохондрий они «сжигаются» для получения энергии.

Как принимать элькарнитинЕсли вам нужно больше информации о L-карнитине и препаратах которые помогают худеть, смотрите тут.

Если вы решили испытать свойства л-карнитина, то будьте готовы хорошенько выложиться на кардиотренажерах и во время тренировки в целом. Просто пить елькарнитин и надеяться на быстрое похудание нет смысла. На сегодня уже известно как принимать элькарнитин с максимальной эффективностью для тренировок.

Как принимать элькарнитин

• 0,5-2 г. суточная доза елькарнитина, больше организм не усвоит.
• через 2 часа. эффективность l-карнитинина самая высокая. Спортсменам препарат следует принимать за 2 ч. до начала тренировки.
• принимать елькарнитин на голодный желудок противопоказано, лучше за 30 мин., до приема пищи.
• л-карнитин не совместим с пищей. Препарат в виде сиропа не нужно ничем запивать и не добавлять к кофе, соки или воду. l-карнитинин в таблетках наоборот нужно запивать большим количеством негазированной воды.
• курс приема л-карнитина должен длиться не более 3-4 недель. После этого нужно сделать перерыв на такое же время и при необходимости курс повторить.
• элькарнитин можно принимать не только посещая тренажерный зал. Бег, танцы, футбол и другие активные занятия, тоже способствуют эффективной работе л-карнитина.

Совсем не сложные советы как принимать элькарнитин не только помогут уберечь собственное здоровье от неправильного употребления, но и позволят привести свое тело в порядок.

До встречи!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

≡  Рубрики
Свежие записи
Акула vs. Майкл Фелпс: кто кого?
0 / 5 (0 голосов)
CP Company — история одежды для смелых
0 / 5 (0 голосов)
Обзор модели: кроссовки New Balance 1500 Made in UK
0 / 5 (0 голосов)
Артем Пивоваров презентует трек «МояНочь» на главной сцене Atlas Weekend 2017
0 / 5 (0 голосов)
Самые распространенные фетиши у мужчин
3 / 5 (1 голосов)
MENS WORLD © 2017 ·   Войти   · Техподдержка от GoodwinPress Наверх

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: